1. Довго сидіти і працювати.
2. Часто відчувають біль у шийному і поперековому відділах.
3. Завжди відчувати себе незручно і неприродно.
Якщо ви потрапили в одну з цих точок, рекомендується швидко перейти на ергономічне крісло. Багаті можливості регулювання ергономічного крісла дозволяють комфортно підтримувати відносно здорову позу сидячи. Підтримка поперекового відділу хребта, талії і плечей, а також підтримка для рук можуть значно зменшити навантаження на поперековий відділ хребта і руки. Крім зручного сидіння, він також може зменшити захворювання поперекового відділу хребта, викликані тривалим сидінням.
Принцип ергономічного крісла
По-перше, тіло людини не створене для тривалого сидіння. Як видно з наведеного вище малюнка, від положення стоячи до положення сидячи кістки диска нахиляються вперед, крижовий нахил зменшується, а вигин поперекового відділу хребта стає плоским. Здоровий кут вигину поперекового відділу хребта стоячи становить 20 градусів -45 градусів, тоді як сидячи без підтримки попереку зменшує кут вигину на 50 відсотків.
Ця зміна кута поперекового вигину збільшить внутрішній тиск третього поперекового міжхребцевого диска більш ніж на 40 відсотків, а також призведе до вивиху м’язів, що спричинить біль у м’язах, біль у спині та інші явища.
Однією з важливих функцій ергономічного крісла є підтримка лордозу третього та четвертого поперекових хребців через поперекову подушку (поперекова опора), щоб зменшити тиск на поперековий міжхребцевий диск, тим самим зменшуючи біль у попереку. По-друге, спинка крісла нахилена назад приблизно на 100 градусів, що може зробити кут між тулубом і стегнами більше ніж 90 градусів, що також допомагає зменшити тиск на спину.
Крім того, регульовані функції підлокітників, висоти стільця, глибини сидіння, спинки тощо становлять повноцінне ергономічне крісло.
Узагальніть принцип ергономічного крісла в одному реченні, завдяки поперековій опорі та іншим регульованим функціям, зменшіть тиск на поперековий відділ хребта та забезпечте зручну та правильну позу сидячи.
